为缓解学生焦虑情绪，保障同学们的身心健康。beat365在线体育特邀自治区教育厅和我校学工部心理咨询中心为beat365在线体育选派的有丰富咨询经验的国家二级心理咨询师布仁其木格老师于2022年10月11日晚，举办“健康心理 快乐人生”讲座。
其木格老师以提问的形式拉近了与同学们之间的关系并引出了今天的主题心理健康。首先从快乐这方面入手，并指出快乐是人生的终极目标这一观点，我们应该怎样去达到快乐人生这一终极目标。重点指出“心理健康”也是人们健康必不可少的一部分。进而，她结合自己多年的咨询实践经验向我们传授了如何判断他人心理健康的方法。介绍了情绪ABC理论，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对待这件事情的看法困扰。之后，针对同学们对心理咨询普遍存在误解的现象。老师热情的演讲，同学们认真的聆听。
讲座的最后送给了同学们七句话，
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
但你可以展现笑容。你不能选择容貌，
让每一位同学醍醐灌顶、受益匪浅。
本次讲座知识丰富，形式多样。强化了同学们对心理学的认识与了解，通过引导同学们用科学的方法处理自己的负面情绪，提高了学生心理互助能力，从而激发起学生在新冠疫情下保持积极、乐观的心态，有效地舒缓了疫情防控期间学生的心理压力，筑牢起学生的心理健康防护体系。beat365在线体育300余名学生聆听讲座。
beat365在线体育团学办公室主任，心理辅导站副站长晁卫宁主持。
